Déroulement d'une séance


Il convient de faire une distinction entre la "première séance" et les suivantes :


La première séance

La première séance permet avant tout une prise de contact : nous prenons le temps de faire le point sur ce qui vous amène et déterminons ensemble un objectif précis sur lequel nous commençons à travailler.

Cette séance est également l'occasion de répondre à vos questions, de parler de l'Hypnose... et de vous permettre de la découvrir !
Une partie de la séance est en effet orientée sur la découverte de cet état particulier, vous permettant de faire connaissance avec l'Hypnose.


Les séances suivantes

Après avoir fait le point sur les changements survenus suite à la séance précédente, nous procédons au travail thérapeutique en accord avec votre objectif.

En fin de séance, nous prenons le temps de vous laisser revenir tranquillement de votre expérience, et décidons ensemble de la date du prochain rendez-vous.


Combien de séances ? Et à quelle fréquence ?

Il n'existe pas de "règle" quant au nombre de séances nécessaires : personne ne peut assurer une résolution de problème en un temps déterminé à l'avance. Comme vous l'avez certainement deviné, tout dépend de votre objectif, de votre propre rythme de changement, du contexte dans lequel vous évoluez actuellement, etc.

Voici néanmoins quelques éléments de réponse :

  • En moyenne, 3 à 4 séances peuvent être nécessaires (cela reste évidemment une moyenne !).
  • Les traitements de phobies peuvent être efficaces en seulement une séance.
  • L'Hypnose fait partie de la famille des "thérapies brèves" qui, par définition, se doivent de rester "brèves".
    Contrairement à d'autres approches thérapeutiques (qui peuvent nécessiter un temps d'introspection pouvant parfois être assez long), les thérapies brèves s'orientent directement vers la recherche d'une solution efficace, rapide, et adaptée à vos propres besoins.
    ⇒ En résumé : on peut estimer que 7 à 8 séances seraient le "maximum" à envisager.
  • L'intervalle entre les séances est généralement de 2 à 3 semaines : nous fixerons les dates de rendez-vous ensemble, en fonction de votre situation personnelle et du rythme auquel les changements apparaîtront.